Я радуюсь, что у вас часто тренировки, а вы оказывается сочкуете. Уважаемые рафтеры, чтобы от силовых тренажеров был толк, нужны систематические занятия, правильно подобранный комплекс упражнений, а в зависимости от задачи(нужно строго соблюдать вес, кол-во раз и подходов к снарядам, тренажерам). Иначе нет смысла, тусоваться можно и в кафе. Нина, это не критика, а призыв молодежи к серьезным занятиям. Своди их на тренировку гребцов, или легкоатлетов, пусть посмотрят как должно быть все на самом деле. Успехов.
