Федерация Рафтинга

[Якунина Н]

За тренировки отвечает SAM    Я на себя это не беру  . Молодежь сама  с Яниной определяется. Повесили список упражнений, опред. количество подходов к тренажерам и учаться правильно выполнять упражнения.  Если что не понятно спрашиваем у Янины. Она и сама смотрит, как выполняются упражнения,подсказывает, поправляет.

[Ситников А.]

Отлично. Выкладывайте фотки с первой тренировки в гребной яме. Интересно, что получилось. Когда то и Михалыч яму строил, получилось у него, или нет я не слышал? Если нужна теза на края ямы, могу дать.

[Якунина Н]

Яма еще в прощессе  изготовления. Но до нового года НАДО ЗАПУСТИТЬ  . Теза это хорошо, это наверно понадобиться, спасибо 

[я]

Нина, вот фота  с гренбой ямы собствино
http://www.tristihii.ru/ssi/img/12.jpg

[Якунина Н]

Строим 

[Якунина Н]

Начали наливать воду

[Якунина Н]

Выглядит как  Тайное общество

[Якунина Н]

Основные работы завершены 
ВНИМАНИЕ !!! Всем рафтерам и особенно капитанам команд 
Со вторника можно приступать к тренировкам.
Капитаны - СОБИРАЙТЕ СВОИ КОМАНДЫ
Ко всем рафтерам , водникам и сочуствующим .Нужны зеркала. У кого есть старые зеркала, можно с дверцами от шкафов и т.д.
У кого есть тренажеры, которые простаивают  привозите , поставим рядом с ямой   место для них есть.

[kondrakov]

Строим  

А че так глубоко? Боюсь утопите сэра нашего Председателя (в смысле МКК)

[ЯВ]

  Ну во первых мы сэры не тонем.А во вторых при такой глубине еще и зять-дайвер может погружаться.А если серьезно,то в будущем тут будет бассейн для сауны.

[Ситников А.]

Молодец Вовик! Бассейн готов. А как команды соберутся, сауну построишь .  Забудь уж. В тазике купайся. Лучше продумай, как установить систему вентиляции, чтобы тренер мог сидеть и балдеть по полной . Наверно вентиляция отсутствует?

[Якунина Н]

Зимние тренировки начались  

[Якунина Н]

Рязань- ВПЕРЕД  на Чемпионат Мира 

[Якунина Н]

А Ваши верные подруги....

[Якунина Н]

Честно говоря, до сих пор не верю, что   затея удалась. Все работает    УРА.
ПОКА МЫ ЕДИНЫ - МЫ НЕПОБЕДИМЫ