Таганок - рязанские путешествия, приключения, экспедиции.
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
24 Сентябрь 2017, 11:40:49

Войти
21582 Сообщений в 759 Тем от 657 Пользователей
Последний пользователь: Lik
* _а _>а____ _ай'а _а _>а____ _ай'а Начало Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация
Таганок - рязанские путешествия, приключения, экспедиции.  |  Таганок - основной раздел  |  Обо всем  |  Тема: Тренировки. Мотивация... «Оправданий быть не может»... 0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему. « предыдущая тема следующая тема »
Страниц: [1] Печать
Автор Тема: Тренировки. Мотивация... «Оправданий быть не может»...  (Прочитано 17748 раз)
ELIS@Y
Пользователь
**
Offline Offline

Сообщений: 49


WWW
« : 15 Февраль 2013, 01:57:57 »

 Опасность
Записан

http://vkontakte.ru/id39917655
   8-920-634-42-79
Якунина Н
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 1654



« Ответ #1 : 20 Февраль 2013, 00:01:43 »

Путь Рафтера
Наш Путь - грести!
И  это наша Цель!
И это  Путь. И это наша Жизнь!
И если ты гребешь-то делаешся лучше, и счасливее , и сильнее.
Греб ля однозначно делает  тебя сильнее (правда на одну сторону) в зависимости  от того слева или справа ты сидишь на рафте.
Все что от тебя требуется- это грести. В том бесполезном деле, которым ты  вынужден заниматься в обычной жизни необходимо развивать все качества , которые могут пригодится в гребле.
Тебе не надо тренировать, душу, сознание и контроль. Ты и так отличаешься от обычных людей. Ты Особенный. У тебя есть верхняя и нижняя рука. Передняя и задняя нога. Остальное не имеет значения.
Цель жизни-это греб ля. Греб ля делает  тебя сильнее и счастливее.

Жизнь коротка - угребись и все будет зашибись (типа)
Записан
ELIS@Y
Пользователь
**
Offline Offline

Сообщений: 49


WWW
« Ответ #2 : 20 Февраль 2013, 00:44:26 »

Информация для Тех кто хочет в Рязани ходить в Горы…
или просто - для Тех кто хочет получить
 Хорошую Подготовку в Туризме ,
 имеет Желание ходить на Природу,
Хочет Разнообразить Свою жизнь,
Хочет завести Хорошую компанию Друзей…

У нас в городе раньше была секция Альпинизма - сейчас её закрыли(((…
Сейчас - Я знаю несколько мест - где можно получить Различную подготовку –

Скалолазание. Что Такое Скалолазание... Что оно Нам Дает...  Видео для Новичков....
Скалолазание. Моя вторая жизнь


1. http://vk.com/ksgekkon    – Клуб Скалолазания ГЕККОН.
Вся Информация в группе – цены и расписание занятий...
Там тренер проводит Тренировки по Скалолазанию. (проводит разминку и т.д.)
 
Видео о ГЕККОНЕ  -
Скалолазы Рязани

 

 http://vk.com/club43650186  - Скалодром Фит Элит.
Минус этого Скалодрома - там дороже…
 – но если купить абонемент в Школу Скалолазания или найти себе пару для Страховки и ходить по вечерам-
 то будет такая же цена как и в 1 Клубе – 200.р
В данном месте Тренер проводит очень Хорошую Тренировку.
В целом полезную для всего организма.
 (разминка, йога, силовые упражнения).
+ грамотно обучает Скалолазанию…
Также обучают работе с Веревкой – в частности можно научиться хорошо Страховать на веревке….
Этот Скалодром 9 метров – на нем привыкаешь к Высоте, Учишься лазать – что очень актуально для Гор..

Видео о Скаладроме -
http://vk.com/video39917655_163283977

2.   http://vk.com/clubaltair  -
 Клуб при Радио Академии «АЛЬТАИР»
 – Бесплатно : проводят различные Тренировки,
 обучают Узлам, обучают работе с Веревкой (Альпинистская техника) – проводят практические тренировки,
 читают разные Лекции, часто организуют для Новичков Походы в Лес…
В общем - в целом данный Клуб проводит полноценную подготовку к Горам
 + организует Летом несколько Бесплатных
Горных походов…
По мимо Горных походов этот Клуб занимается и
Бесплатно организует Все возможные Виды Туризма и Физической Активности....
(Пешие, Лыжные, Вело, Водные, Горные, Альпинизм и т.д)
В Клубе есть общественное Снаряжение – Новичкам выдают необходимое для Походов и Тренировок…

Видео о Туризме -
http://vk.com/video39917655_162901634


3.   http://vk.com/club29640853       - Курсы МЧС – (Бесплатные).
 в основном – опытный Спасатель читает лекции по
Первой Медицинской Помощи…
Знать как оказать Помощь человеку – очень актуально для Гор, для Туризма и в целом для Жизни...
Т.к. в Горах и в Жизни часто происходят нехорошие ситуации…
+ на данных Курсах – после сдачи экзамена, выдают Свидетельство Гос. Образца
 – Спасатель России.
(данное свидетельство может очень помочь как и в жизни так и при совершении различных Походов)…
 Также на Курсах : Иногда обучают Узлам, Иногда организуют Тренировки с Веревками
– есть зал – где отрабатываю различные вещи с использованием Альпинистского снаряжения…
(Также есть база снаряжения для новичков), еще - иногда езде ют в часть МЧС – знакомятся с техникой и оборудованием Спасателей и Пожарных...
Редко организуют походы, но бывает организуют Бесплатные интересные Поездки по России…
Вход на Курсы свободный – прийти можно в любое время - по Средам.
Пропуски в посещении допускаются…
 Аттестоваться на Спасателя в целом не сложно…

Клип о Курсах  МЧС -
http://vk.com/video39917655_161021947


4. Бесплатные занятия в «Центре» -
 Городской Туристический Клуб…
- есть оборудованное помещение в районе пл. Свободы.
Можно организовать различные Лекции (есть плазменный экран),
Есть небольшой Тренажёрный зал…
и очень небольшая Скалолазная стеночка…
В «Центре» занимаются различные Туристические Клубы города (по расписанию).
По Всем вопросам можно обратиться в
ГТК по Телефону : 25-41-94

5. Есть возможность Побегать в Легкоатлетическом
Манеже Юность (ул.2 линия д.25)
Или утром с 12 до 14.ч или Вечером с 18 до 20.ч
Примерно за 500.р в месяц (Студентам возможно дешевле)
 Телефон Манежа : 76-04-74

6. Есть Недорогие Тренажерные Залы (Муниципальные) -
- на ул.2линия д.25 – в Манеже Юность и рядом есть зал «Комета»,
Качалка в Локомотиве – рядом с Победой,
 в Дворце Пионеров – рядом с Театралкой,
«Золотые Купола» – как ехать на НИТИ…

По Всем вопросам Вы можете Мне написать и
 Я вам хорошо всё объясню…

Если у ковота есть информация
– по другим Возможностям в г. Рязань
– или какие-то дополнения по уже написанной мной информации
 – прошу от Комментировать  или мне в личку…

http://vk.com/elisey_toporkov

Всем Спасибо… Всем Удачи и До встречи ))))
Записан

http://vkontakte.ru/id39917655
   8-920-634-42-79
Иринка
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 566



« Ответ #3 : 20 Февраль 2013, 11:34:20 »

Елисей, а зачем мотивировать на тренировки? Тренировка - это не цель, это средство достижения цели. Кому нужно цели достичь, тот и так будет тренироваться, а кому это не надо - так хоть обмотивируйся, результата не будет.  Нужно вызвать интерес не к тренировкам, а к тому делу, в которое ты хочешь привлечь людей. Скалодром без скал - всего лишь один из видов физической активности в спортзале. Так что привлекать людей нужно не скалодромом, а скалами. ИМХО.
Записан

"...Не страшно потерять уменье удивлять,
Страшнее потерять уменье удивляться..."
ELIS@Y
Пользователь
**
Offline Offline

Сообщений: 49


WWW
« Ответ #4 : 20 Февраль 2013, 20:35:48 »

..."Оправданий Быть не Может"...   Сила Духа...
..."Ограничения - только в Голове"...

История Слепого Летчика -

Он Слеп. И он Летает, Плавает, Лазает по Горам.
 Удивительная Сила Духа Человека!
Смельчака зовут Майлз Хилтон-Барбер (Miles Hilton Barber). 57-летний англичанин, отец троих детей, ослеп еще в молодости, 25 лет назад.

 Но это не Помешало ему жить Плодотворной и Полноценной жизнью...

!
Записан

http://vkontakte.ru/id39917655
   8-920-634-42-79
ELIS@Y
Пользователь
**
Offline Offline

Сообщений: 49


WWW
« Ответ #5 : 12 Март 2013, 12:59:31 »

Секция АЛЬПИНИЗМА....

http://vk.com/id18813234

Дорогие Друзья и Все, кто скучает по Горам и хочет заниматься Альпинизмом !...
Хочется Сообщить Всем, что после долгих "мучений" мы созрели для того, чтобы открыть опять
Секцию Альпинизма....

На Сегодняшний День мы имеем возможность проводить тренировки в Спортивном зале
Рязанского Свободного Лицея...
в Режиме : Вт, Чт - 19.00, Вс - 17.00.

В данный момент у нас есть Недостроенный Скалодром, который мы достаточно активно достраиваем на котором можно уже неплохо Позаниматься...

В нашем распоряжении Спортзал для Разминки и Общефизической подготовки.
Теории и Работе с Верёвкой также ничего не мешает.

Это очень приятная новость для многих Рязанских Спортсменов...
Мы очень этому рады и хотим поделиться этой радостью со Всеми...

Но Хочется Сразу сказать об Основных моментах :

1. Всё-таки мы планируем заниматься Альпинизмом, а не Скалолазанием...
Желающим заняться Скалолазанием настоятельно советую обратиться к Войнову Юрию в "Геккон",
- где этому виду Спорта научат Гораздо Более Профессионально, чем в нашей Секции...
Это не означает, что мы будем гнать людей, склонных к Скалолазанию - просто мы Будем Заниматься Другими Вещами и поэтому
ходить в "Геккон" будет Гораздо Эффективнее и Интереснее.

Второй Момент - это Дисциплина в нашей Секции :

Причина этого лежит в известной многим истории с Манежем "Юность".
Не вдаваясь в обидные для меня и для многих других подробности, скажу, что нас оттуда выгнали.
Сейчас мы договорились с руководством лицея и с большим трудом строим новый Скалодром.
Уже многое сделано, но еще многое предстоит сделать.
Также по финансовым затратам – счёт уже идёт на десятки тысяч, но ещё много нужно будет потратить. Поэтому второй раз не хочется сводить к нулю такие усилия и затраты, как это произошло в «Юности»...

Теперь ни одна Тренировка не будет проходить без Старшего, ответственного за ТБ и порядок в зале...

Такими старшими будут Коняхин Владимир, Шиманская Светлана, Мосолов Михаил...

Третий Момент – мы находимся в частной школе и нужно дальше обустраиваться, поэтому бесплатно заниматься будут теперь только школьники.

Для всех остальных будет установлена оплата –
50 руб за Тренировку...

Прежде чем приходить на Тренировку
ОБЯЗАТЕЛЬНО СООБЩИТЕ мне Вконтакт http://vk.com/id18813234
или по телефону.

Без кого-то из нас - вас туда все равно не пустят.
В перспективе возможно даже введение пропусков.
Если не знаете, расскажу, как добраться, остальное при встрече...


* Yt0W3SiEIV8.jpg (295.43 Кб, 1280x960 - просмотрено 716 раз.)
Записан

http://vkontakte.ru/id39917655
   8-920-634-42-79
ELIS@Y
Пользователь
**
Offline Offline

Сообщений: 49


WWW
« Ответ #6 : 20 Июнь 2013, 16:13:10 »

http://vk.com/club26368033

на Водонапорной Башне есть прекрасная возможность отработать Техники : Альпинизма, Скалолазания,  МЧС,  Туризма,  Ледолазания...
Поучиться : Скалолазанию, Страховке, Подъёму по Веревке (Жумаринг) и  Спуску (Дюльфер)...

в настоящее время на "ТРУБЕ" лазает всего несколько человек...
- которые занимаются обустройством территории, убирают мусор,
вяжут пункты страховки на верху - станции, пробивают новые трассы...

данная тема хорошо развивается во многих городах и в Мире - о чем можно судить по видео в группе...
так же можно глянуть фотки группы...

Все желающие по Тренироваться - Индивидуально или Руководители Клубов списывайтесь с Организаторами находящимися в списке контактов группы...

Пожелания :

1. дабы не возникло проблем и очередей - просьба всех кто собирается идти на "ТРУБУ" отписываться в комментариях...

2. Не забываем про технику безопасности - провешивать веревку не безопасно - пусть этим занимаются опытные люди...

3. Обязательно - тщательно - перед каждым лазаньем - проверяем надежность организации пункта страховки - станции на верху.

4.Просьба не оставлять мусор на территории и по возможности убирать весь мусор который там находится - особенно стекло...

Видео -  Скалолазанье  на Водонапорной Башне

http://vk.com/video?q=%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BD%D0%B0%D1%8F&section=search&z=video-26368033_165199655

ТВ Видео Репортаж. Секция Альпинизма. Тренировки на Здание.
- Очень похоже на ситуацию в Рязани...
Пока Альтернативы нет...
В Рязани Альпинисты могут Тренироваться на Водонапорной Башне...
- это единственная в городе подходящая площадка...

http://rutube.ru/video/971a976c875bb2a8ad3a6b7c74ebdddb/


Видео Репортаж. Водонапорная Башня. Тренировки. МЧС. Альпинизм - Скалолазание

http://newstube.ru/m/131921







* y_2a28680e.jpg (204.13 Кб, 807x605 - просмотрено 603 раз.)

* y_0a0131e3.jpg (148.57 Кб, 807x605 - просмотрено 715 раз.)

* y_cb0f8ca6.jpg (73.54 Кб, 605x807 - просмотрено 685 раз.)
Записан

http://vkontakte.ru/id39917655
   8-920-634-42-79
ELIS@Y
Пользователь
**
Offline Offline

Сообщений: 49


WWW
« Ответ #7 : 28 Июнь 2013, 18:24:40 »

http://vk.com/bezengi

http://mountain.ru/bezengi/

Приглашаем вас, любители активного отдыха - альпинисты, туристы - провести летний сезон в Кабардино-Балкарии

Многолетние традиции и разветвлённая инфраструктура в сочетании с красотой окружающих пиков сделает ваш отдых ярким и запоминающимся.

Разнообразие маршрутов восхождений и туристских путей позволяют проявить себя и новичкам, и мастерам с большим опытом.

 Вы можете приехать всей семьёй - изобилие грибов и ягод в окрестностях лагеря позволит не терять время зря вашим детям.

Ну, а чистота горного воздуха и воды - лучшие панацея для всех, кто месяц за месяцем дышит выхлопными газами на улицах мегаполисов

Душ работает ежедневно (в коттеджах - круглосуточно).
 Для любителей париться - сауна с бассейном.
После чего вы можете отдохнуть в кафе-баре Каминного зала.

На спортплощадке можно сразится в волейбол и футбол. Есть теннисный стол и бильярд

Трёхразовое питание - в столовой лагеря. Вы можете заказать только завтрак/обед/ужин.
Свежие фрукты и овощи, консервы и крупы вы так же можете купить на складе базы

Для спортивных групп в лагере действует контрольно-спасательная служба с опытными инструкторами и отлаженной системой контроля безопасности на маршрутах; медпункт.

В распоряжение туристов и альпинистов предоставляются средства радиосвязи, картотека вершин и перевалов.
Работает пункт проката альпинистского снаряжения и спортинвентаря.

По специальной программе лагерь принимает детско-юношеские группы.
Организует 7-15 -дневные треккинги для любого возраста с ночёвками в высокогорных хижинах "Укю" и "Джанги".

Альплагерь "Безенги" - это учебно-спортивная база для альпинистов и комфортабельный курорт с гостиницей и прекрасной столовой для отдыхающих.

Безенги это одно из самых красивейших мест Кавказа...

Уют, доброжелательность и доброта Вам обеспечены благодаря истинному балкарскому гостеприимству и радушному директору базы Анаеву Алию Хусеевичу.

Безенги на данный момент единственный лагерь, где счастливо живут и процветают лагерные смены :

безотносительно своего места проживания и

принадлежности Альпинистскому клубу

вы можете просто записаться на смену и приехать в горы !

Смены бывают для новичков, значков и 3-разрядников.

ГРАФИК СМЕН 2013 ГОДА
2-я смена:
- "новички" с 09.07 по 20.07,
- "значки" с 30.06 по 19.07
- "разрядники" с 20.07 по 08.08
3-я смена:
- "новички" с 29.07 по 09.08,
- "значки" с 20.07 по 08.08
- "разрядники" с 09.08 по 28.08
4-я смена:
- "новички" с 18.08 по 29.08,
- "значки" с 09.08 по 28.08
5-я смена:
- "новички" с 29.08 по 09.09,
- "значки" с 29.08 по 17.09

В стоимость путевки заложено проживание в 6-ти местных номерах без удобств...

Участник смены может удешевить стоимость путевки выбрав проживание в своих или стационарных палатках.

При выборе условий проживания в более комфортабельных номерах стоимость путевки на смену увеличивается.

В стоимость путевки входят транспортные услуги Нальчик - а/л "Безенги" а/л "Безенги"- Нальчик

трехразовое питание или продукты на выход,
проживание,
оплата услуг инструктора,
снаряжение, имеющееся в пункте проката,
мед. обслуживание.
клип   о лагере -
http://vk.com/videos-18752447?z=video-18752447_164334773%2Fclub18752447
Записан

http://vkontakte.ru/id39917655
   8-920-634-42-79
kondrakov
Ветеран
*****
Offline Offline

Сообщений: 501



WWW
« Ответ #8 : 30 Июнь 2013, 18:40:57 »

Идея Рязанского Горного клуба принадлежит Олегу, но Чичикину. Так что на звание лучшего не дотягиваю  Смеющийся. А томских альпинистов обхожу стороной  Рот на замке
Записан

Распахнутые ветра - www.openwinds.ru
ELIS@Y
Пользователь
**
Offline Offline

Сообщений: 49


WWW
« Ответ #9 : 08 Март 2014, 22:06:13 »

Если кому это важно - Рязанская  Детская Секция Альпинизма и Скалолазания работает во Вторник и Четверг - с  17.00 до 19.00
- "Рязанский Свободный лицей" - Адрес: проезд Гоголя,  дом 5.А
по ссылке карта :
http://maps.mail.ru/?z=16&ll=39.71302%2C54.603593&j=1&query=%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%B7%D0%B4%20%D0%93%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D1%8F%2C%20%D0%B4.%205%20%D0%B0%20%20%D0%B3.%20%D0%A0%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D1%8C%2C%20%D0%A0%D1%8F%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F%20%D0%BE%D0%B1%D0%BB.%2C%20%D0%A0%D0%BE%D1%81%D1%81%D0%B8%D1%8F

 на общественном транспорте до ост : "ул. Островского", "Трамвайное депо", "Кардиологический диспансер"

Все вопросы в Группу Вконтакте : http://vk.com/club67133487

Видео о Детских Тренировках Улыбка
http://vk.com/videos-26368033?section=album_48912600&z=video-26368033_167152446%2Fclub26368033


* 5yEe6gYkZtw.jpg (53.15 Кб, 402x604 - просмотрено 648 раз.)

* LCW_wBJMpCQ.jpg (62.95 Кб, 604x403 - просмотрено 729 раз.)

* _G2rLeISejM.jpg (60.9 Кб, 604x403 - просмотрено 759 раз.)

* 2wynHvRm704.jpg (59.89 Кб, 604x403 - просмотрено 661 раз.)
Записан

http://vkontakte.ru/id39917655
   8-920-634-42-79
ELIS@Y
Пользователь
**
Offline Offline

Сообщений: 49


WWW
« Ответ #10 : 16 Март 2017, 22:34:29 »

Дорогие рязанцы - альпинисты и скалолазы. Приглашаю всех, кому интересно развитие спортивной составляющей данных видов спорта на общее собрание, которое состоится 17 марта (пятница) в 20.15 в спортзале Рязанского Свободного Лицея (проезд Гоголя, д.5.) .обязательно берите сменную обувь. либо бахилы .  https://vk.com/club67133487


* DGIaHhSAh7g.jpg (78.66 Кб, 1076x447 - просмотрено 196 раз.)

* 0laxtbMqjEg.jpg (187.73 Кб, 879x828 - просмотрено 184 раз.)

* kFpeSAn9qXU.jpg (141.18 Кб, 1230x790 - просмотрено 187 раз.)
Записан

http://vkontakte.ru/id39917655
   8-920-634-42-79
Страниц: [1] Печать 
Таганок - рязанские путешествия, приключения, экспедиции.  |  Таганок - основной раздел  |  Обо всем  |  Тема: Тренировки. Мотивация... «Оправданий быть не может»... « предыдущая тема следующая тема »
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC
        Я__к_ ци'и___а_и_         -к_'__а>__<й п__'а> VVV.RU _>_+ ____ич_ки: '___ик__