Рафтинг. Видео учебное и познавательное.

[Якунина Н]

А может к весне команду на РАФТ соберете,  R6 или  R4 . Вот Румянцев  рад  будет 
Опыт прохождения препятствий у вас  большой, а физуху поднакочаете, гребсти опятьже научитесь эффективно 
За зиму в ваших Московских условиях можно неплохо  подготовится.

[13-воин]

Нина! Очень похоже на отчетный доклад по итогам года! Расслабся! Я всегда знал что в Рязани лучшие водники. Всех с наступающим Новым годом! Ура!  
(Бог даст увидемся еще в этом году. Утром выезжаю. По некоторым сведениям М5 стоит в Оренбурской области. Вчера был сильный снег так что могли закрыти и перевалы на Урале. Но надеюсь прорваться.)

[я]

А может к весне команду на РАФТ соберете,  R6 или  R4 . Вот Румянцев  рад  будет 
Опыт прохождения препятствий у вас  большой, а физуху поднакочаете, гребсти опятьже научитесь эффективно 
За зиму в ваших Московских условиях можно неплохо  подготовится.

У нас спартсменоф желающих трениться нету, да и я сам больше физкультуру люблю. регулярные совместные трени  могут к весне могут софсем подорвать здоровье учасников 

а Вам нада абизательно в Окулофку сгонять, на соревы какие-нить. Там есть на что посмотреть! Я буду следить за вашим календарем 2011! чтоп там было!

[Ситников А.]

Ну, водники, ну даете. Даже велосипедисты знают, что такое "табан". А "закол", еще проще, это когда тренировку в гребной яме закалывают.   Без практики теория мертва. С Новым годом всех водников! Отлично отработали 2010й. Успехов в 2011ом. А Румянцеву, особое спасибо, за поддержку наших водников. Отличный руководитель, соответственно и результаты работы отличные.  Жаль, что в туристском руководстве не понимают, что на протяжении нескольких лет табанят, вместо того чтобы грести вперед. 
 

[Якунина Н]

[а Вам нада абизательно в Окулофку сгонять, на соревы какие-нить. Там есть на что посмотреть! Я буду следить за вашим календарем 2011! чтоп там было!

Принято, надо включить в планы и свозить ребят в Окуловку    Они давно рвутся туда 
А кстати когда это  лучше сделать ?

[я]

это вы сами думайте.
Обычно перед и во время соревнований - расписание жесткое и очереди на канал, поскольку многие приезжают немного заранее прикататься. Поэтому тренироваться сложнее. Но зато можно позырить на всяких крутарей.
После соревнований народ разъезается и проблем с тренировками нет, катайся хоть целыми днями.
Расписание соревнований и застолбленных тренировочных часов висит на сайте канала. На майские и независимость, перед кубком и чемпионатом РФ там всегда много народа.

[bg]

Отвлеклись мы чтото от темы.... Давайте полюбуемся на завесы и заколы американских девченок Гонка "Gore Canyon"

Каньон расположен на верхней части реки Колорадо, штат Колорадо в Соединенных Штатах . Длина 3-5 км. Знаменит хорошими порогами до 5 к.с.
WW фестиваль проводится каждый год в третью субботу августа, а также множество других соревнований в том числе по рафтингу. Первопрохождение каньона осуществлено в 1970-х годах.

[bg]

а вот "орегон рафтинг тим" - любители попрыгать водопады на надувнушках
Oregon Rafting Team 2010

[ПЮВ]

Всех с Новым годом!!!
http://video.nedoma.ru/groups/kinofestivalyushut/videos/2810
ссылочка типа подарка
там тоже видео про рафтинг

[bg]

Классно сделанный трейлер фильма про сборную Томска по рафтингу. Стоит обратить внимание на заказчика  - департамент по молодежной политике и физкультуре
http://tomsk.fm/watch/114282

[bg]

Будет интересно для тех кто ходит в гребную яму. Маховая техника гребли у датской команды по рафтингу.
Rafting Club Copenhagen - Team Denmark

Слишком длинный гребок и мах, свойственный классическому каное. Но рафт - посудина очень слаборазгонистая и неходкая, поэтому длинный гребок - бессмысленен на рафте. Эффективнее короткие и частые. Поэтому Петров и пишет, что единственным вариантом для рафта - поворотная техника.

"Поэтому, набранная во время активной фазы гребка скорость, очень быстро гасится во время заноса весла и, единственное средство против этого – высокий темп гребли. Добавим к этому килевую качку, убийственную для быстрого движения рафта, и станет понятно – альтернативы поворотному варианту нет."  Петров

[bg]

Железо - гребная яма- вода.... Почти как у нас )) Еще одно видео о подготовке комнады Kanyon Raft Team. Третий вид техники гребли - очень оригинальный (в самом конце видео) близкое к канойной, советую посмотреть для анализа Еще в начале видео -интересное упражнение с эспандерами

Kanyon Raft Team - Little Training

[я]

после эспандеров написано - о четр, нет-нет, это была шутка. И начинается часть со штангами.  

[Якунина Н]

Какие качки    Нашим мужским  экипажам надо  интенсивно  качаться на тренажерах , а то, что наша мужская команда противопоставит соперникам . Придется Яни всех выручать 
Таким будет НАШ ОТВЕТ ИМПЕРИАЛИСТАМ 

[Якунина Н]

Отвлеклись мы чтото от темы.... Давайте полюбуемся на завесы и заколы американских девченок Гонка "Gore Canyon"

Кстати интересно они так активно перемещаются по рафту. Раз и перебежала на нос, чтобы скомпенсировать.  Очень свободно себя чуствуют девчонки.